夫婦奮闘記 アスペルガー&ADHD(注意欠如多動性障害)

カサンドラの妻と子供たちのために・・・・

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エビリファイを服用して1カ月 ~副作用むずむず解消法~

      2015/12/14



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エビリファイを服用して1カ月いろいろな症状も出てきて

少し落ち着いてきた感じもします。

そりゃ~脳に作用する薬を飲んだのです。

体だって・・・・

「あれ? なんだなんだ・・・行動がちがうじゃん~ここはこっちだろ」

混乱でもしていたのでしょうか?(笑)

今回の発達障害の治療で学んだことは、素直に聞く。信じる。考えてしゃべる。

先生の言葉をよく聞いて、信じて きちんと薬を飲んで振り返っている日々

副作用のおさらい

~一般的な副作用~

  • 足がむずむずする
  • 不安を感じる
  • ふるえることがある
  • 眠りが浅く、刺激にすぐ反応してしまう
  • よだれがでたりする
  • 不眠になる
  • 体重が増加する
  • 嘔吐に先行するむかつき、吐気がある
  • 筋緊張異常がみられる

一般的なエビリファイを服用しての副作用はこんな感じらしいです。

 

まずはおさらいからです。

一般的には上記のような症状がでるようです。

  • 足がむずむずする
  • 眠りが浅く、刺激にすぐ反応してしまう
  • 不眠になる
  • 体重が増加する

私は、最近では上記の副作用が気になっています。

今までの気になっていた副作用

 

そして、前回レポートした時には私を苦しめていた眠りが浅く、不眠について

副作用を感じていましたが・・・

それについては、睡眠薬をもらっています。(今のところ効果を感じていませんが・・・)

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これは、もう少し先生と相談して対策を考えたいと思っています。

そして、新たに・・・・気になることが、体重増加と足がむずむずすることです。

 

新たな副作用

ひとつは、体重増加です。

理由は、副作用なのかどうかはわかりませんが・・・・

最近、以上に食欲があることが気になっています。

よく、ストレス過食症ってありますよね?

たぶん、そんな感じなのかもしれません。

おかげで、かなり太ってしまいました。

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これについては、ダイエット方法は知っているので痩せようと思います。

65kg → 69.4kg なので3kgは痩せないと・・・・

今日からまた低糖質ダイエットに突入です。

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足(体)がむずむずする

これって、わかりますかね・・・

「うわ~」と言いたいくらい気持ち悪いのです。

この、症状は薬を飲む前から時々あった症状ですが

エビリファイを飲みだして頻繁に起きるようになりました。

一番は足がむずむずすることです。

次に体がむずむずとしてくるのですが・・・・・

私なりに考えた原因は、急激なストレスを感じているときに起きていると思われます

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例えば・・・

今現在、こうしてパソコンに向かって記事を書きながら先の内容を考えているとき

足がむずむずしてきています。

言っておきますが・・・水虫とは違いますよ(笑)

むずむず対策

まず、あぐらを組むと少し落ち着きます。

あと、コーヒーなどを飲んで作業を止めて一休みすることがいい感じがします。

しかし、コーヒーを飲みながら続けると一緒なので

しっかり休んでから、作業を再開したほうが早いようです。

最近、エビリファイを飲み始めて比較的仕事が落ち着いていたせいもあり

気がつかなかった症状なのですが・・・

昨日から、仕事が大量に入り込んできたため症状が強くなってきました。

そこで、即効性のある対処方法として歩くことでした。

仕事中にあぐらを組めないこともないけれど・・・ゆっくり休むのも難しいですものね~

しかし、トイレやコピー機といったところを数分歩いてくると・・・

かなり改善されることがわかりました。

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あとは、腕を回したり体を動かすと・・・・なんか体や脳が喜んでいるように思えます。

ぜひ、同じ症状がある場合試してみてください。

たぶん、通常イライラする場面なのですが、薬で抑え込んでいるために

脳と体でアンバランスが起きているのかもしれませんね?

上手に、イライラを逃がしてあげるといいのかもしれません。

今度、先生に聞いてみます。

 

何か、質問や体験談等ございましたら ぜひメッセージください。

必ず返事書きます♪

 


 

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