ストレス解消の効果

仕事のストレス解消に喫煙をはじめて1週間が経ち、最近すっきりした気持ちで過ごせています。

最初数日間は、妻にも内緒に吸っていましたが・・・・

「実は、またタバコ吸い始めたんだ～」

と言うと

「へぇ～久しぶりのタバコむせなかった?」

と笑って言ってくれました。

「ただ、子供たちの前ではタバコのことばれないようにしてね～」

と釘を刺されましたけれど・・・・

やっぱり、子供たちにはタバコなんて興味持ってほしくないですからね。

その気持ちは、私も一緒で子供たちの前では吸わないように気を付けています。

タバコを吸い始めて、気持ちに余裕が出てきたのか、最近妻ともよくおしゃべりをします。

先日、娘が

「お父さんたち、ブラブラ?」

と聞いてきたので・・・

「ブラブラってなに? ラブラブのこと?」

と聞くと

「そうよ～ラブラブ?」

と聞かれると、予想外に妻が

「ラブラブよ～」

と答えると、娘たちも楽しそうにはしゃいでいました。

明日は、私の洋服選びを娘たちもみんなでオシャレな服を選んでくれるらしいです。

先日は、妻も出かけたついでに私の服をちょっと見てきてくれたようでとても順調な日々を送っています。

やっぱり、自分でも気が付いていなかったのですが、ストレスを感じているときに自然と昔の感じがよみがえっていたのかもしれません。

確かに、タバコは体には悪いですが、それ以上に家族や夫婦の関係が崩れる方が、私にとって、家族にとっても息苦しい事はないと思っています。

先日、アスペルガーの旦那様がラーメンや揚げ物など不健康な食べ物ばかり食べるという相談を受けたことがあります。

確かに、不健康なものばかり食べていいはずはありません。

それは確かです。間違ってはおりません。

しかしながら、それを強制するのではなく、

「少し高いかもしれないけれど、たまには野菜のしっかり入ったチャンポンとかもいいよ～」

などと、少し歩み寄ってもいいのかもしれません。

アスペルガーでなくても、ラーメンとかばかり食べる人もいますしね。

なかなか、人の善意を悪意と受け止めてしまうアスペルガーも少なくないですからね。

最近では、煮込みラーメンなんてのもあるようですし、大好きなものを食べて笑える時間を大切にしてもいいのかもしれません。

だからと言って、健康はどうでもいいとはならないのですがね。

「ラーメンや揚げ物ばかり食べると病気になるよ」と言ったところで改善してくれる人ならいいのですが・・・・

「俺に、『ラーメンや揚げ物食べるな』と言いたいのだな!」

と受け止めてしまいがちですからね。

私も、タバコは吸い始めてしまいましたが、やっぱり、今の幸せな時間を少しでも長く味わいたいです。

お酒を減らして、運動もはじめて、タバコの分体には気を付けたいと思っています。

健康に気を付けてあげている立場としてしては、腑に落ちないことかもしれませんが、ストレスを抱えない生活の中に改善の道があるような気がします。

「ラーメンだけでなく餃子なども食べてね～」とか

最近我が家では、カットされたサラダを買ってきます。

「サラダ食べる～」といつも手軽に出してくれるので食べたりしています。

「食べて!」というと、拒否反応を示す人も多いので、そこは食べなければそれはそれで家族で食べればいいし、手間のかかる相手ですが少し見方を変えると気持ちが楽になるかもしれませんよ。

明日は、妻と娘たちと洋服選びのデートの日

どんな服でもと言うと失礼ですが・・・・・娘たちが洋服選びを楽しみにしているので、その気持ちを大切にして喜んでもらいたいと考えています。

健康ももちろん大事ですが、家族の心の健康はもっと大切なのかもしれません。