19年間やめていた喫煙をはじめて1週間が過ぎたのに、妻の気持ちを勘違いしていた私は久しぶりに妻を泣かせてしまいましした。 私は、先日の記事にも書いたように「タバコを吸い始めたよ」と妻に伝えたのですが・・・・ 「どうだった…

先日は、近くのイオンショップに買い物に行ってきました。 意外と、男物のショップってないんですね～ ショップ探しに苦労しました。 息子も一緒に家族5人で行ってきました。 子供たちは、お父さんの洋服選びよりクリスマスプレゼン…

仕事のストレス解消に喫煙をはじめて1週間が経ち、最近すっきりした気持ちで過ごせています。 最初数日間は、妻にも内緒に吸っていましたが・・・・ 「実は、またタバコ吸い始めたんだ～」 と言うと 「へぇ～久しぶりのタバコむせな…

タバコをやめて19年がすぎようとしていました。 最近、仕事が忙しく　仕事中にイライラすることが増えてきました。 今、一番のストレスが仕事となってきました。 もともと、ヘビースモーカーだったのですが、ある仕事の時に喉を傷め…

先日は、年に一度の入院ドックに来ています。 私は、家ではそんなに酔うほど飲まないのですが、出張の多いので、出張先ではお酒をかなり飲むので肝機能は最悪で、糖尿病の疑いも毎回、経過観察となっていました。 そして、今回・・・・…

  今日から入院ドックで検査します。 初日は私の苦手な、大腸検査・・・・・ 何が苦手って・・・浣腸から苦手で・・・ 内視鏡も痛い!!!!!!!!!! 先生からも「本当にそんなに痛い???」と聞かれるほどで・・・…

  先日、息子と言った登山・・・・ 実は、初日に泥に足を取られ転んでしまいました。 その時に、左肩から思いっきり突っ込んでしまい・・・・ ゴキッという鈍い音がしました。   最初は脱臼かと思ったのです…

      今日は、また別の角度から「うつ状態」の解消方法をまとめてみた。 一般的に、心のモヤモヤには香りが効果的と言われています。 今回お教えするツボの刺激とアロマセラピーなどを組み合わせ…

      「不眠・不眠」と騒いだところで眠れるわけもないことは不眠で悩む人ならわかるでしょう。 私も、もともと不眠症のうえにエビリファイの副作用と重なってさらに寝不足となってしまった。 ベ…

ここ最近は、寝不足も続き体調を壊してしまった。 昨日は、朝からバイクでちょっと出かけてから なんだか・・・ちょっと体調悪いな～とは思っていました。 鼻水も出ているし・・・・・ しかし、子供たちも　せっかくの土日ということ…

      私は、43才 85kg 176cm これが私がもっとも成長していたときの体重である。 そして、登山を始めなんとか、これ以上には成長しなくなった。 余談だが、登山は絶対に痩せない!…

      さあ～　去年の入院ドックから1年が過ぎた。 もともと、私が糖質制限によるダイエットを始めたのは、去年の腹部CTを見てからだった。 うえの写真が当時の腹部CTの結果で、ごらんのとお…