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アスペルガーの立て籠もりは前々からよく相談を受けていますが、どうして閉じこもってしまうのてでしょうね～
そして、どうしたらいいのでしょう～
ちなみに、私も自分専用の部屋があります。
妻も滅多に入ってきません。今もその部屋でパソコンに向かっています。
ただ、娘たちは後ろのベッドでワイワイ騒いでいますが・・・・・
私の場合は、何日も部屋に立て籠ることはありませんが、立て籠もる気持ちもわかります。
ちなみに、私の部屋は12帖+1帖半のスペースがあり1帖半は私のパソコンルームとなっています。
ここでいつも、ブログを書いたりしているんですね～♪
自分の世界に入れる時間
私の場合は、テレビを見たり、読書をしたり、本を読んだりする時間を自分の部屋で送っています。
ただ、昔はよく喧嘩した時には必ずと言っていいくらい部屋に閉じこもっていました。
今でも、イラッとしたときは気持ちを落ち着けるために部屋に立て籠もります。
きっと、相手からすると 無視しているように思えるでしょう。
まあ、実際に無視していることもあるでしょうけれど・・・・・
アスペルガーには時間が必要なときも多々あります。
嫌なことから目を背けることから始まって、テレビを見たり、本を読んだりして一見何も考えていないような感じですが・・・・
そうして、気持ちを落ち着けていることも多々あります。
そして、反省することもあるのですが、「いやいやあいつが悪い」とか格闘しながら一人イライラしていたりするものです。
自分の世界でいろいろ格闘したり、何も考えなかったりしているものです。
そんな時どうしたらいいのか!
簡単です。「ラッキー!面倒なヤツが部屋に閉じこもった～」と開き直って自分の時間を大切にしましょう。
そもそも、日ごろからアスペルガーの対応に疲れ切っているんです。
なんで、閉じこもって無視している時までアスペルガーの機嫌を取らないといけないのでしょう。
じっくり考える時間を与えてあげればいいのです。
食事だって用意して食べないなら放っておけばいいのです。
せっかくなので、そんな時のためにちょっと高級なクッキーを隠し持っておいて、美味しい紅茶やコーヒーで良いひと時を過ごしてみませんか?
後で、イライラして出てきたとしても大して状況は変わりませんから、まずは自分の人生をちょっとだけでも楽しみましょう。
一体部屋に閉じこもって何を考えているのでしょう。
正直、大して何も考えていないのが現実です。
だけれど、意地や自分の行動を正当化するためにも簡単には引き下がれないのがアスペルガーに多い特性です。
「あいつが何か言って来たら考えてやる」
「俺が引きこもるとあいつが困る」
などと考えているのがほとんどでないでしょうか?
だけれど、時々は自分が悪かったことに気が付きながら正当化しようとして、自分でイライラしていることも多々あります。
私もよくありました。
そんな時は、わ～～～と頭ごなしに、あたかも正論の様に攻撃されるより部屋に閉じこもってくれていた方がいい時も多々あります。
そんな時に、部屋のドアを開けて踏み込まれると・・・・
せっかく、冷静になろうとしているところに踏み込まれ、逆上することはよくありました。
「今は言わないでくれ」と言っているのに、この時ぞとばかりに攻撃されると我慢の限界を超えるとDVに走ったりしてしまいそうな自分を感じたこともあります。
だからこそ、もしアスペルガーが部屋に閉じこもったら、無理にそのドアをこじ開けずに、ゆっくりと自分の時間を過ごして欲しいと思います。
もし「俺が怒っているのにお前はなんで寛いでいるのか?」なんて怒る人がいたとしたら、「あら～部屋に籠ったから終わりかと思ったわ～」と軽く流しちゃいましょう。
アスペルガーの考えることは、一般の人にはわかりません。
いろいろ偏った考えで考えこんだり、何も考えずに逃げ出したり、自分の過ちを正当化するのに必死だったり、人のせいにするのに必死だったりと・・・
だからこそ、部屋に閉じこもってくれたらラッキーなのです。
たまには、何事もなくケロッとして出てきて「おはよう」なんて無神経に言われようものなら「むかっ」とくるでしょうが・・・・
そこは、楽な時間をありがとうという大きな気持ちで許してやってください。
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それぞれの時間は大事
私たちは、今では喧嘩もなく平和に生活していますが・・・・
休みの日でも、ほとんどがそれぞれの部屋にいます。
妻もパソコンをしたり、大学院受験の勉強をしています。
何かとかまって欲しい私は、何かと話しかけてしまったりして妻の時間を奪ってしまいます。
私も、自分の時間をエンジョイすることで妻に関しても自由な時間を与えることができているのでとてもいいことだと実感しています。
子供たちは、妻が勉強しているときは私の部屋かリビングで楽しそうに騒いでいます。
妻は騒がしい空間を嫌うので子供たちも、そこはよく感じ取っているようです。
そして、私の部屋で遊ぶときは、騒いでも怒らないのですが・・・・
私の邪魔をしないように気を使ってくれているようです。
と書いているそばから、大声で暴れてるので隣の妻に怒られています(笑)
コーヒーのススメ
私たちは、よくコーヒーや紅茶をよく飲みます。
もともと、ことの始まりは私が発達障害に気が付いたときに、クリスマスプレゼントに悩んだとき紅茶を買ったのが始まりでした。
妻が入れてくれた紅茶にホッとして、紅茶が好きになりました。
そして、コーヒーも専門店でコーヒー豆を買ってきてミルで豆を挽いて飲むのが好きになりました。
妻も、私も一人でゆっくりするときはコーヒーをよく飲むようになりました。
二人の時も、妻が「コーヒー飲む?」と言ってくれると楽しい気持ちになるようになりました。
ミルも3000円程度であるのでいかがですか?
何日でも立て籠もらせておけばいいんです。
何日も立て籠もられると、心配になりますよね～
だけれど、普通の人と違うんです。
長ければ長いだけ考えているということです。
何も考えていなければ、長くても数日で出てきます。
長いということは、自分の非を認めたくないとか、結果を自分の思い通りにしたいという気持ちがそうさせているのですから気が済むまで、そっとしておけばいいのです。
そのうち、なぜ立て籠もっているのかも忘れてしまうかもしれませんけど・・・・
気にしなくても大丈夫です。
何日も自分の時間を楽しんでください。
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