エビリファイを服用して1カ月　～副作用むずむず解消法～

スポンサードリンク

エビリファイを服用して1カ月いろいろな症状も出てきて

少し落ち着いてきた感じもします。

そりゃ～脳に作用する薬を飲んだのです。

体だって・・・・

「あれ? なんだなんだ・・・行動がちがうじゃん～ここはこっちだろ」と

混乱でもしていたのでしょうか?(笑)

今回の発達障害の治療で学んだことは、素直に聞く。信じる。考えてしゃべる。

先生の言葉をよく聞いて、信じて　きちんと薬を飲んで振り返っている日々

副作用のおさらい

まずはおさらいからです。

一般的には上記のような症状がでるようです。

私は、最近では上記の副作用が気になっています。

今までの気になっていた副作用

そして、前回レポートした時には私を苦しめていた眠りが浅く、不眠について

副作用を感じていましたが・・・

それについては、睡眠薬をもらっています。(今のところ効果を感じていませんが・・・)

これは、もう少し先生と相談して対策を考えたいと思っています。

そして、新たに・・・・気になることが、体重増加と足がむずむずすることです。

新たな副作用

ひとつは、体重増加です。

理由は、副作用なのかどうかはわかりませんが・・・・

最近、以上に食欲があることが気になっています。

よく、ストレス過食症ってありますよね?

たぶん、そんな感じなのかもしれません。

おかげで、かなり太ってしまいました。

これについては、ダイエット方法は知っているので痩せようと思います。

65kg　→　69.4kg　なので3kgは痩せないと・・・・

今日からまた低糖質ダイエットに突入です。

足(体)がむずむずする

これって、わかりますかね・・・

「うわ～」と言いたいくらい気持ち悪いのです。

この、症状は薬を飲む前から時々あった症状ですが

エビリファイを飲みだして頻繁に起きるようになりました。

一番は足がむずむずすることです。

次に体がむずむずとしてくるのですが・・・・・

私なりに考えた原因は、急激なストレスを感じているときに起きていると思われます。

例えば・・・

今現在、こうしてパソコンに向かって記事を書きながら先の内容を考えているとき

足がむずむずしてきています。

言っておきますが・・・水虫とは違いますよ(笑)

むずむず対策

まず、あぐらを組むと少し落ち着きます。

あと、コーヒーなどを飲んで作業を止めて一休みすることがいい感じがします。

しかし、コーヒーを飲みながら続けると一緒なので

しっかり休んでから、作業を再開したほうが早いようです。

最近、エビリファイを飲み始めて比較的仕事が落ち着いていたせいもあり

気がつかなかった症状なのですが・・・

昨日から、仕事が大量に入り込んできたため症状が強くなってきました。

そこで、即効性のある対処方法として歩くことでした。

仕事中にあぐらを組めないこともないけれど・・・ゆっくり休むのも難しいですものね～

しかし、トイレやコピー機といったところを数分歩いてくると・・・

かなり改善されることがわかりました。

あとは、腕を回したり体を動かすと・・・・なんか体や脳が喜んでいるように思えます。

ぜひ、同じ症状がある場合試してみてください。

たぶん、通常イライラする場面なのですが、薬で抑え込んでいるために

脳と体でアンバランスが起きているのかもしれませんね？

上手に、イライラを逃がしてあげるといいのかもしれません。

今度、先生に聞いてみます。

何か、質問や体験談等ございましたら　ぜひメッセージください。

必ず返事書きます♪

スポンサードリンク

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
私の経験が誰かの生きるため・誰かの支えの参考になればと考えています。
ブログランキングに参加していますので応援よろしくお願いします。
皆様のおかげで、たくさんの方から支援いただけるようになりました。
いつも、コメントやメールをいただきいろいろなことを考えさせられています。
これからも、メールおよびコメント遠慮なくいただければ幸いです。
メール等、いつも大切に読まさせていただき、できる限り返信もさせていただいております。
私の経験と知識の範囲でしかお話しできませんが、今後の参考や励みになればと
これからも、記事を書いていきたいと思います。
fuufu    blog@conjugal-love.net

スポンサードリンク