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アスペルガー症候群の私にとっても、最近考え込み過ぎて
うつ状態の私にはリラックスが必要だろうとリラックスすることを考えてみた。
さて・・・・いろいろ考えてはいけないのでリラックスしよう!!!!
うむむむむむむむむ
んんんんんんんんんん
リラックスってどうするんだ?
何も考えない・・・・・・
今・・・・めちゃめちゃ考えているじゃん!!!!!
なんじゃそりゃ～
普通の人は・・・・いったいどうやってリラックスするんだろう?
よし・・・まず、今日と明日のリラックスについて考えてみよう。
ブログを書く
ブログを書く・・・・え～～ブログって・・・
発達障害のことばかりで、反省がかりしているし・・・・
余計に考えているよ・・・・
これは、失敗・・・・・
だけれど、書き込んでいると 頭の暴走を抑制出来て気持ちが少し楽♪
子供と遊ぼう
やっぱり、これが一番私にはいいみたい。
子供は、私のことを大好きと言ってくれる。
私の最強の味方たちだ。
子供たちに、たくさんの愛情を・・・・なんて考えるとまた自分勝手な愛情になるんだろうね～
今日は、子供たちがやりたいことを私もやろう～
今考えてみると、私は子供とも自分がしたいことをさせていた気がする。
ここにも反省点があったんですね～
明日は一人だしバイクに乗ろう
でも・・・・最近、緊張の糸が切れて運転かなり危ないんですよね～
だけれど、バイクは一人の空間に閉じこもれるので嫌いではない。
同じように、電車なんかも落ち着く・・・
ただ、騒がしい人たちがいるとイライラしちゃうけれど・・・
バイクいいなぁ～
だけれど・・・・お盆で車多いだろうな～
私は、渋滞が大っ嫌いなので街中や大型連休の時は運転をしたくないんです。
すごい、ストレスになってしまうんです。
やっぱり登山か!
登山は、息子が5歳の時から初めた。
ウェアーや靴はもちろん、登山道具のほとんどを持っていて
本格的に登っている。
ちょっと、発達障害に気が付いて・・・やめているけれど・・・・
理由は、息子も登山が好きで毎週のように行っていたけれど
妻に「いくらなんでも、行くペースがひどくない?」と言われ・・・
普通ではないのかな・・・と思っているのでやめていた。
だけれど、今考えても私が一番落ち着くのは息苦しくなって・・・何も考えなくてすむ
登山が一番私の気持ちを落ち着けてくれている気がする。
登山の趣味は大事にしないといけないのかもしれない。
そして、登山が大好きな子供たちの気持ちも大事にしながら続けないといけないんだろうなぁ～
ちょっと、定型の人のまねごと
なんかの本で読んだことがある。
アスペルガーって、映画のセリフとか行動とかをマネする傾向にあるんですって・・・・
ちょっと変な話を書くと、女のひととの性行為の時もアダルトビデオなんかを参考にしているから独りよがりなんですって～
話を戻して・・・・
私は、そもそも苦い飲み物は嫌いです。熱い飲み物も・・・・
だけれど、最近 コーヒー や 紅茶 なんかに拘っているふりをしている。
いや、本当においしいと思えるようになったんですよ。
そして、温かい飲み物は心を落ち着けます。
ミルなんかも買っちゃったりして・・・・
今、私が簡単にできるリラックスはコーヒーや紅茶かな?
そして、ときどき妻が・・・
「あっ私のも」と言ってくれるとちょっとうれしい♪
今度、ちょっと高いけれど・・・・ブルーマウンテン買ってみようかな～
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リラックスの仕方教えて・・・・
私は、趣味はたくさんあります。休みの日は何日あっても足りません。
だけれど・・・・・
すべて、バタバタ忙しく・・・月曜日から週末の計画に向かって行動しています。
3か月先までずっと予定が詰まっている状態でした。
きっと、そういうのも妻は息苦しかったのでしょう。
私なりのリラックスのつもりなんですが・・・・「普通じゃない」と言われると自信がなくなる。
いつたい、普通の休日ってどんなのを言うんだろう・・・・・
100%出かけることしか考えられない私には リラックス の仕方がわからない。
いろいろ、教えてもらえると嬉しいです。
ちなみに・・・そこまで深刻には考えていませんよ。少しでも落ち着けたらいいなぁ～と思っているだけです。
滅多に聞かない音楽を聴いたりもしています♪音楽は・・・まだリラックスって感じなく・・・
周りの雑音を消している感じもしますけれど・・・
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